爱眼护眼光明未来心得感悟1400字

在忙碌的学习时，偶尔也要放下学习，放松心情，下面九月网小编为你们精选网络整理的爱眼护眼光明未来心得感悟，希望大家喜欢。

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇1

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，那是因为，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时，游览时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，多么无助啊!正是因为这样的原因，海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

平时，有的同学看电视，看书，看电脑，看手机的时间过多，眼睛就会逐渐损害。特别是在本次疫情期间，同学们需要通过网上学习来获取知识，这本是非常时期不得已的学习方式，但却也有一些同学在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知，每天使用手机的时间过长，会给我们的眼睛带来不可逆的伤害，视力的减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项目前期调查情况显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视人口已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但近视和其他高危疾病不大一样，它并非突发性疾病，而是渐进性的，只要明白近视的发生机制，近视是完全可以预防的。

经过调查，我发现学生近视的主要原因有：

1.看电视距离太近;

2.使用电子产品时间过长;

3.遗传因素;

4.写作业姿势不对等等;

因此，在这里，我想给同学们提几点建议：

1.不要在坐车时看书，也不要躺着看书。

2.做作业时坐姿要端正。

3.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

4.注意时间安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

同学们，常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

同学们，“从今惜取观书眼，长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!

爱眼护眼光明未来心得感悟3

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇2

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。

瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。

比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。

小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇3

有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。

为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊!

我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们觉得这个世界还是很美好的。

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇4

眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。

眼睛既是如此的宝贵，同时，它也是极为娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中，眼睛近视是很普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。

爱护我们的眼睛吧!

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇5

学校一年一度视力检查开始了，啊!不好，我的视力下降到4.8了，焦虑的老妈生拉硬拽着我去嘉兴中医院检查眼睛。我最讨厌检查眼睛了，阴森森的小黑屋里各种未知的仪器，太可怕了!

老爸提前一天网上挂了号，居然是1号，天哪!我紧张得一夜未眠，第二天中饭都没吃多少。下午正要出发去嘉兴时，老爸突然发现，挂号挂错了，挂到了嘉兴人民医院，我们只好去中医院门诊重新挂号了。我心中大喜啊，心想这下自己总不会是第一个了吧。

然而一到医院我傻眼了，门诊大厅里“人山人海”，好像大多数是来检查眼睛的学生。老妈一着急，竟然把星巴克的会员卡当成就诊卡拿去挂号了。好不容易挂到了号，我的号是下午213号，这要等到什么时候啊。幸亏老爸机智，立刻询问了护士，护士说可以挂干眼病科，人少，检查的项目反正都是一样的。

我们又重新挂号，呼——4号，我们赶紧走到诊室外面，发现已经到3号了，我心急如焚，紧张得直跺脚。老妈这个时候突然跑去上洗手间了，而老爸却没心没肺地打起了电话。到我了，到我了……

“怎么了?”医生问，还好是个很和善的医生。

“嗯……可能近视了!”

“先看视力表吧!”

我紧张得好像什么都看不清了，医生又让我去另外一个房间做检查。看着似曾相识的仪器，不好!测——眼——压!上次我红眼病的时候做过这个检查，它非常恐怖，像是一阵风吹过来，然后突然一个东西弹到眼睛上，吓得我一阵哆嗦!最后一个检查是验光，好漫长啊，要滴四次眼药水放大瞳孔，每次间隔10分钟。最后一次眼药水滴完后，我的眼前一片模糊，什么都看不清楚了。终于检查完了，结论是右眼50度，左眼100多度，我还心存侥幸希望是假性近视。但是医生说基本上是真性的，不过只要上课能看得清楚，暂时还不用戴眼镜，先滴眼药水、吃胡萝卜素，还配了一盒发热眼罩。哎!检查视力既麻烦又可怕，看来我以后要好好保护视力才好啊!

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇6

同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：

1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;

2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;

3、不要在光线太强或太的情况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。

平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇7

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

爱眼护眼光明未来心得感悟1400字篇8

眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。

有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长;中间要休息看远处;

二，要保持充足的睡眠;

三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深;

四，多做眼保健操;

五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;

六，在明亮的地方看书，但是不要太亮;

七，保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀!

科学防控近视共筑光明未来心得感悟

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的知识才行。

近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要认真做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。要保护好视力才行。

假如给我三天光明读书心得作文

《假如给我三天光明》这本书写的是一个真实，感人肺腑的一个故事，我一口气将它给读完，并从中受益匪浅。

海伦?凯勒，于1880年出生于美国阿拉巴马州的塔斯肯比亚。在她才仅有19个月大时，因为一场突如袭来的疾病，使她丧失了听觉与视觉，残酷的现实让她顿时跌入了一个无声无影的幽暗世界当中，永远地与黑暗和寂寞相伴。可是就在海伦六岁时，充满爱心的安.沙利文老师走进了她的世界里，从此改变了她的人生。她通过自己的努力战争一个又一个常人无法想象的困难，1904年毕业于瑞德克利芙学院，她靠着坚如磐石的毅力驾驶着人生的风帆执著前进，她用顽强的毅力创造了生命的奇迹，谱写了辉煌的人生之歌。

就有如被誉为乒乓球运动史上最出色的女子选手邓亚萍，她从小就是有远大报负之人。5岁随父亲打球，因个子不高，她付出比别人更多的辛勤和汗水。她先后获得14个冠军，为国争得了许多荣誉，我才意识到：一个人是否可以成功，不在于家庭条件的优劣，而在于是否有奋斗精神，但是，和邓亚萍，海伦的困难相比，他们的困难又是多么微不足道呀！

其实我也是如此，每次一有困难就喜欢抱怨，看过别人如此坚强不屈后，我也不再敢说什么了，也只怪自己经不起困难，现在我一定要更加努力充实自己。俗话说：吃一垫，长一智。我想：我的努力一定会成功的。

一个人最可贵的是乐观向上，永不言败的精神。有了这种精神，在黑暗中也能看到光明，在坎坷中不断前进，在逆境中获得新生。《假如给我三天光明》永远活在人们心中，到哪儿都永远发光，永不熄灭。

假如给我三天光明读书心得作文

在一次偶然的机会中，我读到了海伦·凯勒的自传——假如给我光明。

曾经马克吐温说：“19世纪有两个奇人，一个是海伦凯勒，一个是拿破仑。”是啊，海伦凯勒的奇迹真是让读者都惊讶万分，我也是一样。海伦凯勒在19个月的时候被疾病夺去了听觉和视觉，然而在黑暗而又寂寞的世界里，一个人走进了她的世界——苏利文老师，在老师的帮助下，海伦凯勒学会了读书和书画，掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种文字，并以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。这也许一个正常人都难以做到的事情，海伦凯勒做到了，当然她付出了比正常人还有多得多的努力和艰辛，我们只是看到了她的光圈，而没有看到她的眼泪。

海伦凯勒在书中说：“我们每一天的生活都当做最后一天来过，就好像我们明天将要死去一样。我认为这样一种生活态度一定会无比强烈地彰显出生命的价值。”这是；海伦凯勒在劝告人们一定要懂得珍惜生活，才能每天都能活出最棒的自己，才能为国家，为世界，为社会奉献自己的一份力量！当然海伦凯勒也这样做了，她走遍了美国和世界各地，为盲人学校筹集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。这就是她的生命！

就这样，海伦凯勒在黑暗的世界里带给了人类光明的一生，这就是海伦凯勒！

假如给我三天光明读书心得作文

星期天我和妈妈一起读了《假如给我三天光明》，我们都为主人公海伦?凯勒的不幸而感到惋惜，同时又被她乐观、顽强的性格所感动。一个又盲又聋的人，竟能考取世界上最好的大学——哈佛大学，会说五种语言，成为一个具有世界性影响的人物，真是让人感慨万千！

妈妈放下书，认真的对我说：“海伦?凯勒真是不幸，小小年纪就身患多种残疾，从小就生活在黑暗与无声的世界中，所以你们这些孩子应该好好珍惜你们所拥有的每一天。”

我点点头，说道：“是呀！我们这些常人，有无限的光明，想看什么就能看到，想听什么就能听到。可是有很多人却没有感觉到幸福，不能好好的利用它们。海伦说过：‘死亡只是从这个房间搬迁到那个房间，可是我可能跟别的人不太一样，因为我在那个新房间就可以用眼睛看到东西了。’‘仅仅靠触觉就能感受到这么多的幸福，那么，如果能看见我会发现多少更美好的东西啊！’整本书的字里行间，都写满了她对光明和听力的渴望。只有失明的人，才知道光明的珍贵；所以只有失去了某些东西，你才能真正的意识到它的重要性。对吧？妈妈！”

妈妈笑了笑，摸着我的头说：“你分析的很到位。人就是这样，从不为自己所拥有的东西感到满足，却总是会盲目的追求那些对自己并不重要的东西，孰不知知足才能常乐呀！”

是呀！知足常乐！我抬起头望向窗外，听见了悦耳的鸟鸣，看见了动人的景象，我真的很幸运，能看也能听，我是多么幸福呀！接着我又缓缓的闭上眼睛，仿佛身临其境的走进了海伦的世界，感受到了她对不能听见和看见的着急与无奈。一滴泪水无声的从面颊上流过。

妈妈拍了拍我的肩，安慰的说道：“孩子，不要太难过。不管命运是什么样子的，我们都要勇敢的去接受它。上帝为你关上一扇门，就一定会为你打开一扇窗。”

我看向妈妈，突然身上充满了力量，说道：“嗯，妈妈，你说的对，其实上帝确实也是公平的，他让海伦身患残疾，却给了她一颗健全的心志，顽强的性格。记得海伦曾在书上说过这样一句话：‘人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。’她坚持不懈、不屈不挠，没有对未来放弃，最后取得了很大的成就，甚至超过了常人。”

妈妈说：“对呀！所以我们每个人都要向海伦?凯勒学习，珍惜我们所拥有的，为人类创造更多更好的价值。”

讲到这里，我心中开阔了许多，笑着对妈妈说道：“妈妈，我突然有一个想法，如果想要我们现代人好好珍惜我们所拥有的，不妨来做个实验，让每个人把眼睛蒙上、耳朵堵上三天，去亲身体验一下海伦的生活，这个实验的名字我都想好了，就叫‘假如给我三天黑暗’吧！我想效果一定很好的，因为黑暗将使人更加珍惜光明，寂静将使人更加喜爱声音。”

假如给我三天光明读书心得作文

人生不可能总是一帆风顺的，有阳光照耀的时候，也有风雨侵袭的时候。就像我非常喜欢的海伦·凯勒一样。

在很小的时候，猩红热夺取了她的视力和听力，不久，她又丧失了语言表达能力。然而，在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，并在她的导师安妮·沙利文的努力下海伦用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活，学会了许多常人都不会的运动。而且以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。成为一个学识渊博，并掌握五种文字的著名作家、慈善家和教育家。也许没有当初这些挫折的磨练，就没有这么出色的海伦·凯勒。

她一生都是在黑暗的世界中生活。但她不屈服这样的命运，用自己的事实证明命运的好坏，掌握在自己的手中。

这本书我真的是百看不厌。每一句话都流露出她真实的内心。其中，有一段话真的触动了我。

那是关于她自己的一个愿望。如果她拥有三天的光明，她想做的事。第一天她要看人，看他们的善良、纯朴与友谊使他们的生活值得一过。她要长久的凝视她的老师，看看她的嘴巴和鼻子，以及身上的一切。第二天她要看光的变幻莫测和日落是怎样落下去的，它要奔向何方。第三天，她还要看日出。因为，这将是她见到光明的最后一天。看完日出，她想去探索与研究。她将奔向城市，去看看那些有名的艺术馆，她要努力记住这个世界的样子。

她还说过一句令人深思的话：“如果让每一个人失去一天光明，那他以后会不会更加珍惜光明呢？”也许你会觉得这很容易啊，不就是失去一天的光明吗？但是等你尝试了，你会发现失去光明的痛苦。一个人失去了光明，不就等于自己的世界没有色彩，更何况海伦·凯勒是一生都要生活在黑暗中呢？不由得，我更加佩服海伦·凯勒了，她的坚强，乐观，坚持不懈，热爱生活，真的值得我们学习。

作为一个正常人来说，真的感到很惭愧。总感觉自己的生活不够充实。特别是假期，要么就是窝在家里上网，不然就是看电视。偶尔想到学习时，会看看书，做做作业。我现在觉得，许多宝贵的东西，在拥有它时，你往往不知道它的可贵之处，直到失去了它，你才顿然觉悟它的宝贵。

有时苦难也是一种财富，就像海伦·凯勒一样。其实，人，需要经历苦难，需要苦难给予的磨练。温室里的花朵是经不起风吹雨打的。同样，一帆风顺的人生不是完整的人生。以为它缺少了苦难，少了苦难斗争的经历，也就少了那份磨练。苦难可以培养人的意志品质，给与人毅力和勇气。人要成功靠的就是这样的坚强毅力和超人勇气。

阳光总在风雨后，不管面对失败还是痛苦，如果我们能快乐的笑一笑，高歌生活的美好，那我们就会获得幸福，甚至能拥有金灿灿的硕果。

假如给我三天光明读书心得作文

《假如给我三天光明》这本书畅销了一年又一年，成为现在一位又一位身处逆境，却无法走出逆境的学子们最好的教科书。它激励着人们进步，奋发，努力！ 这本书讲述了海伦一岁半时，突患急性脑充血连日的高烧是她昏迷不醒 。年幼的海伦并不知道醒来时他噩梦的开始。她那双炯炯有神眼睛，那张灵巧的嘴巴再也发不出声音了。从此，她坠入了一个黑暗的世界，陷入了痛苦的深渊。她希望能够像其他孩子一样学习，生活，玩耍，她独自躲在黑暗的世界里伤心痛苦，但直到她的出现，一切变了……

莎莉文就像是沙漠中的一丝丝救命的清泉，给了海伦无限的希望。对于从小的这段经历这样写道：“那时候，我仿佛感觉到被一只无形的手紧紧抓住。于是，我拼命的想挣脱种束缚！” 海伦在莎莉文老师的细心指导下学会了一个又一个新的单词。其中莎莉文老师教海伦“水”这个单词时的场景使我映像深刻，也突出了海伦对学习的渴望 ，对知识的渴望。当“水”这个字就是正在我手上流动的这种清凉而奇妙的东西。她感受到了：“啊！原来宇宙万物都各有名称，每个名称都能启发新的思想。她转变了认识事物的态度，用心的眼光去审视每件事物的内在。”

莎莉文是海伦成为大作家这条道路上的指明灯，她引领海伦在光明的道路，即使学习的过程充满辛酸，但是现在的成就足以平复她那颗干涸的心。 海伦一生经历磨难。从不放弃。可是我们与她相比真是太幸福了，我们对待生活的态度与她截然不同，我们虽然健全却好似什么都看不见。具备了这一生活的态度，你将会发现一个美丽的新世界在你面前敞开，这样的道理，我们也许不是第一次听见，但现在一个五官三残，用手来感知世界的人的到来不能不给他们以强烈的震撼和更深的启迪：三天，等同于海伦全部生命的三天，对于我们每个人不是平平常常的事吗？

海伦用坚强战胜了一个又一个挫折。在我们的生活中，我们遇到了一点点的挫折，就赖在地上不愿爬起，更胜者坐在地上一辈子不敢直视困难，只想退缩。 我身边的人，因为前几年的金融危机，失去工作，他就像一孩子一样跌到了就不肯爬起每天愁眉苦展用酒烟消磨时间代替痛苦。可是你在看看海伦，五官三残，对我们这些正常的人来说真是太痛苦了！可她却用超乎常人的意志，克服了一个又一个不可能，成为一代又一代人的学习榜样和典范。与她相比我们真是没有理由一蹶不振，永远放弃机会站起来。

让我去学习海伦身上令人敬佩的气质 在困难面前不要放弃，要勇敢的面对，只有这样才能锻炼我们自己的意志。

十万个为什么读书心得感悟

阅读了《十万个为什么》这本书后，我才明白科学很奇妙，也很神奇。能够让我学习到一些课本和日常生活中无法了解的知识。

在《动物和植物》篇中，我最感兴趣的是：蜜蜂为什么叮人后会死掉呢?因为，它在叮人的同时也把自我身体里的内脏一齐带出来了，好神奇啊!还有刺猬身上的刺有什么用呢?哦，原先刺猬身上的刺是用来收集食物的;同时，也是一种级好的防卫武器。还有很多动植物的知识哦!

在《饮食中的为什么》篇中，我学习到了用蒸笼蒸馒头哪一层的先熟，当然是上层了。想明白为什么吗?那是因为热气是往上走的，一向停留在上层，而下层的热气只是走过一下，所以上层的会先熟。还有很多有关饮食的小常识呢!

在了解了这么多的知识后，我越来越喜欢科学了。

疫情防控心得体会及个人感悟

由于新型冠状病毒的原因，我们的国家从春节开始启动一级防控响应机制，疫情当前，我们的国家是我们坚强的后盾，在以__同志为核心的党中央坚强领导下，经过全国上下艰苦努力，当前已初步呈现疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势。____深刻指出：“防控工作取得的成效，再次彰显了中国共产党领导和中国特色社会主义制度的优势。”疫情仍未结束，我们要继续彰显并发挥中国特色社会主义制度优势，继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作，不获全胜决不轻言成功。

中国的疫情防控工作能在这么短时间内进行防控，离不开中国始终坚持党的领导和依法治国的有机统一。

在此次疫情期间，我们跟着党的领导，发挥群众的力量，依法治国，进行了许多大的举措，并且取得了一定的成绩。我们之所以能在抗洪抢险、抗击非典、抗震救灾等一系列风险挑战中取得胜利，最根本的也在于坚持党的集中统一领导。我们要打赢疫情防控阻击战，同样要彰显和发挥党的集中统一领导的制度优势。同时也彰显密切联系群众的制度优势，中国特色社会主义制度是一切为了人民、人民当家作主的制度。密切联系群众、紧紧依靠人民推动国家发展是我国国家制度和国家治理体系的显着优势。而且彰显了坚持全面依法治国的制度优势____强调，“在法治轨道上统筹推进各项防控工作，全面提高依法防控、依法治理能力，保障疫情防控工作顺利开展，维护社会大局稳定”。

在疫情肆虐期间，我国通过依法治国等方式发布了一系列举措，保证我国人民生命、财产安全：

①为从根源上减少人员跨区域传播，我国依据《中华人民共和国传染病防治法》相关规定针对各城镇、乡村进行“封城、封村”活动，同时针对驶入本区域的相关人员、物资和交通工具实施测温、消毒，保证跨区域人员的安全，减少病毒传播途径;

②为减少疫情传播方式，我国依据《中华人民共和国传染病防治法》相关规定制定紧急管控措施，居民到达公共场所必须佩戴口罩，来阻断、防控疾病的传播和蔓延。但总是有些人员未在公共场所佩戴口罩，还不听从劝阻，对执法人员实施抗拒，在我温馨提示一下，您已经触犯了《中华人民共和国治安处罚法》相关规定，公安机关有权对您进行罚款、拘留;

③在疫情防控期间，很多谣言四起，像“喝酒能杀灭新冠病毒”、“鼻孔抹香油可以阻断病毒”、“新冠肺炎确诊病人挖洞逃出医院”等等，制造和传播谣言会误导大众甚至造成社会恐慌，严重的会依据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条构成虚假危险物质罪(投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、传染病病原体等物质，或者编造爆炸威胁、生化威胁、放射威胁等恐怖信息，或者明知是编造的恐怖信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处五年以上有期徒刑。编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑)。

大家转发各类信息的时候要注意信息来源的审查，对于来源不明消息要保持警惕，保持理性。做到科学防疫，不造谣，不信谣，不传谣。

通过以上几点反应我国充分发挥中国特色社会主义制度优势，通过依法治国等方式进行疫情防控，现在多地进行“复产、复工、复学”，但疫情还未过去，我们要听国家政策要求，依法防控、科学防疫。

疫情期间的感悟心得

在这场抗击疫情的阻击战中，所有坚守岗位的人都是“战士”。从抗击疫情的白衣天使、站岗值勤的公安民警，到下沉一线的万余名党员干部、当好守门人的社区村屯工作者，以及应急、商务、环保、交通、市场监管、环卫等全市各行各业干部群众坚守岗位、主动请战，为防控疫情提供保障，为万家团圆提供守护。

是的，哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。他们中，有的告别了年幼的孩子，有的离开了新婚的爱人，有的夫妻同时奋战，有的是全家齐上阵……疫情之下，他们身先士卒，用自己的行动，承载着全市人民群众的健康;用自己的舍弃，换来了万千家庭的团圆。有基层干部在抗疫日记中这样写到，“深夜，零下20多摄氏度的天气里，棉袄加上棉裤才能撑住每天24小时的村口在岗值勤”“上午还好，天还有太阳。下午冷风嘎嘎的，4点多，我是晃着回家的!”“20__年的开头太苦了，吃完这碗汤圆，希望剩下的日子都是甜的。”

抗疫还在继续，战“疫”远未结束，对于一线“战士”，他们奋力的样子值得铭记，奉献的精神值得致敬，疲惫的身心同样需要用心呵护!为此，我们要时刻关注一线防控人员的身心健康，加强教育培训，确保物资供应，科学组织调度，使一线疫情防控人员始终保持健康的状态和昂扬的斗志，全身心投入到疫情防控工作中。

面对疫情，坚守是最有力的回答。因为有你们的坚守，我们信心满满;因为有你们的付出，我们底气十足。向最美逆行的坚守者们致敬!

滕启刚先进事迹感悟

英模，是前进道路上的闪光旗帜。走近英模，我们能感受心灵上的震撼;解读英模，我们能经历灵魂上的洗礼;学习英模，我们能汲取精神上的力量。

滕启刚的先进事迹，朴实无华、情景交融，感人至深、催人奋进，我们既为失去这样一位好法官而痛惜，也为辽宁政法队伍中涌现出这样一位先进典型而自豪。

学习滕启刚先进事迹，就要学习他初心如磐、意志似铁的忠诚本色。不管岗位怎么变换，他始终坚守初心、忠诚履职、秉公办案。他把对党和人民事业的绝对忠诚融入到每一份公正判决、每一次矛盾化解中。

学习滕启刚先进事迹，就要学习他牢记宗旨、甘于奉献的爱民情怀。把百姓的利益放在心中最高位置，不断提高群众工作本领，始终与人民群众想在一起、干在一起，风雨同舟、同甘共苦，通过优质高效服务，不断提升人民群众对政法工作的满意度。

学习滕启刚先进事迹，就要学习他勤勉敬业、守土尽责的担当精神。把职业当成事业来干，以实干书写人生，用奋斗镌刻荣光，用实际行动践行崇高理想信念，把维护公平正义作为永恒价值追求。

学习滕启刚先进事迹，就要学习他清正廉洁、严于律己的道德情操。始终牢记手中的权力是人民赋予的，自觉做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，真正做到一身正气、两袖清风。